Latterens magi er sgu undervurderet..
Jeg tror aldrig – som i ALDRIG, at jeg har mødt et menneske, som ikke elsker følelsen af lethed i kroppen efter et godt grin..
Jeg har perioder i min hverdag, hvor jeg glemmer at grine..
Ikke fordi jeg ikke vil, men fordi opgaver og arbejde tager alt mit fokus.
Alt bliver så ufatteligt alvorligt og …ja tungt..!!
En tunghed, som både sætter sig i kroppen og mine tanker..
Jeg hænger oftere ud i sofaen og bliver lidt ugidelig og mine tanker bliver fokuseret på de bekymringer og udfordringer, jeg står overfor..
I den situation er det nemmest at glide ind i en offerrolle, hvor modgang er alle de andres skyld og man føler sig ”fanget” og uden handlemuligheder..
..men man kan også vælge en anden tilgang..
Når jeg griner højt og helt ned i maven med tårerne trillende ned af kinderne, kan jeg mærke en fysisk og mental forløsning..
Kroppen bliver simpelthen lettere og sindet bliver positivt.. Total magi eller det er i hvert fald den følelse jeg får..!!
Jeg har nemmere ved at overskue den daglige motion, er mere aktiv – får noget fra hånden og tankerne ser muligheder frem for begrænsninger..
Jeg er ganske enkelt mere glad, helt sikkert sjovere at være sammen med for mine omgivelser, og samtidig mærker jeg en taknemmelig for det, jeg allerede har i livet..
Jeg påtager mig ansvaret for mit liv og hverdag og ændrer det, som ikke fungerer..
Så hvad har du fokus på lige nu..??
Det tunge eller det lette..??
Kunne du tænke dig det anderledes..??
Hvis man har glemt at grine sådan rigtig højt og uden filter – kan det virke ”falskt” de først gange..
Men øv dig alligevel og overdriv gerne i starten, så du får ”hul på grinet” – det vil ikke kun komme dig selv til gode, men også dine omgivelser.. og så er det oveni købet sundhedsfremmende for din krop..!!
Så sæt i gang – det er ren win – win..!!
Glade hilsner
Helene